第一级：3《我勇敢》（教案）

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》（第四版）
中国舞蹈家协会少儿舞蹈考级最新版

三、《我勇敢》头的练习
1、训练目的：初步认知头的运动方式，训练颈部的灵活性。

2、主要动作及规格：
a、低头：后背直立，双肩平正固定不动，下巴颏找锁骨，颈后肌肉最大限度拉长，颈前肌肉最大限度收缩，眼视下方。
b、仰头：后背直立，双肩平正固定不动，下巴颏向上方仰起，颈前肌肉最大限度拉长，颈后肌肉最大限度收缩，眼视上方。
c、点头：仰头与低头的连续动作，幅度略小，重拍向下。
d、倾头：后背直立，双肩平正固定不动，颈部一侧肌肉最大限度收缩，一侧肌肉最大限度拉长眼视前方。
e、转头：后背直立，双肩平正固定不动，头保持平行向两侧转动。
d、正步位：双脚对齐，内侧并拢。
f、平脚碎踏步：正步位的基础上，平脚交替碎踏，膝盖放松。

3、组合动作与顺序节奏：
准备位：正步位站立，双手插腰手位。
准备音乐：（十拍）
（1）1-4准备位
5-10点头，打喷嚏三次，重拍向下，两拍一动。
第一段（两个半八拍）
（1）1-6双手食指、中指点太阳穴，大拇指贴脸，右左倾头六次。
7-8回至准备位
（2）1-右转头
2-回正
3-左转头
4-回正
5-8平脚碎踏步，双手扩指于前平位碎摆手。
（3）1-2双手掌型点胸两次，头随动，轻点头。
3-4左手插腰，右手至斜上位，伸出大拇指。
间奏（十拍）
（1）重复准备音乐的动作

第二段（两个半八拍）
（1）重复第一段（1）的动作
（2）1-低头
2-回正
3-仰头
4-回正
5-8平脚碎踏步，双手扩指于前平位碎摆手。
（3）1-4重复第一段（4）的动作

4、教学提示：
a.打喷嚏的动作注意形象性。
b.启发孩子的表现力，配合歌词表现难受、勇敢、开心的表情。

5、教育意义：教育孩子们正确认识和对待生病；打喷嚏要捂住口鼻，做讲卫生的好孩子。

6、歌词：
阿嚏阿嚏阿嚏
哎呦哎呦哎呦呦娃娃病了
听听呀看看呀不怕不怕病就好了
阿嚏阿嚏阿嚏
哎呦哎呦哎呦呦娃娃病了
听听呀看看呀不怕不怕病就好了